Cek! 7 Langkah Ampuh Hilangkan Karang Gigi

Manado, SeputarNusantara.id – Semua orang ingin punya gigi yang sehat dan bersih bebas karang gigi.

Memang, menghilangkan karang gigi harus dilakukan secara rutin agar tidak membandel dan mengeras.

Karang gigi bisa membuat seseorang kurang percaya diri, terutama saat berbicara, tertawa, dan tersenyum.

Menyikat dengan benar, flossing dan menggunakan obat kumur menjadi dasar untuk menjaga kebersihan mulut.

Jika masih gagal melakukannya, makanan, garam mineral, dan bakteri mulai menempel di gigi.

Ini dikenal sebagai plak yang seiring waktu berubah menjadi karang gigi dan tentu juga tidak baik untuk kesehatan mulut.

Karang Gigi

Karang gigi adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan penumpukan plak pada gigi.

Plak adalah lapisan lengket yang terbentuk oleh bakteri, sisa makanan, dan air liur.

Jika tidak dihilangkan secara teratur, plak dapat mengeras menjadi karang gigi yang sulit dihilangkan dengan sikat gigi biasa.

Karang gigi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut, termasuk penyakit gusi, gigi berlubang, infeksi, dan bahkan kerusakan tulang rahang.

Jaga Kebersihan Gigi dan Mulut

Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan mengikuti praktik kebersihan gigi yang baik, seperti menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan menjalani pemeriksaan rutin dengan dokter gigi.

Jika Anda memiliki karang gigi yang sudah mengeras, Anda mungkin perlu menjalani pembersihan karang gigi oleh dokter gigi.

Prosedur ini melibatkan penggunaan alat khusus untuk menghilangkan karang gigi dari permukaan gigi dan di sekitar gusi.

Selain menjaga kebersihan gigi dan mulut, Anda juga dapat mengurangi risiko pembentukan karang gigi dengan menghindari makanan dan minuman yang tinggi gula, merokok, dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan.

Penting juga untuk mengganti sikat gigi secara teratur dan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu mencegah pembentukan plak dan karang gigi.

Cara Sederhana Hilangkan Karang Gigi

Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk menghilangkan karang gigi:

  1. Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut: Pilih sikat gigi dengan bulu yang lembut untuk membersihkan gigi Anda secara efektif tanpa merusak gusi atau email gigi. Sikat gigi elektrik juga bisa menjadi pilihan yang baik.
  2. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride: Pasta gigi dengan kandungan fluoride dapat membantu mengurangi pembentukan plak dan karang gigi. Gunakan pasta gigi ini saat menyikat gigi.
  3. Sikat gigi secara teratur: Sikat gigi dua kali sehari selama minimal dua menit setiap kali. Pastikan Anda menyikat semua permukaan gigi, termasuk area di sekitar gusi.
  4. Gunakan benang gigi: Selain menyikat gigi, gunakan benang gigi secara teratur untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Ini akan membantu menghilangkan plak dan mencegah pembentukan karang gigi.
  5. Gunakan mouthwash antibakteri: Gunakan mouthwash antibakteri setelah menyikat gigi untuk membantu membunuh bakteri yang menyebabkan plak dan karang gigi.
  6. Hindari makanan dan minuman yang tinggi gula: Makanan dan minuman yang tinggi gula dapat mempercepat pembentukan plak dan karang gigi. Kurangi konsumsi makanan dan minuman ini untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut.
  7. Minum air putih setelah makan: Minum air putih setelah makan dapat membantu membersihkan sisa makanan yang menempel pada gigi dan mengurangi risiko pembentukan plak.

Namun, jika karang gigi Anda sudah mengeras dan sulit dihilangkan dengan langkah-langkah di atas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi.

Mereka dapat melakukan pembersihan karang gigi profesional untuk membersihkan karang gigi secara menyeluruh dan mencegah masalah kesehatan gigi yang lebih serius.

Redaksi

Cek! Ini Manfaat Udang dan Bahayanya Jika Makan Berlebihan

Manado, SeputarNusantara.id – Udang adalah salah satu kekayaan perairan yang banyak terdapat di Indonesia.

Udang bisa dikatakan lebih banyak dikonsumsi oleh berbagai kalangan apabila dibanding dengan kepiting atau lobster.

Selain rasanya lezat, harga udang biasanya lebih terjangkau dibanding keduanya.

Selain dikonsumsi menjadi lauk pauk, udang juga dapat dijadikan produk olahan lain, seperti terasi atau kerupuk.

Selain lezat rasanya, ternyata ini manfaat dari udang.

  1. Rendah Kalori: Udang adalah makanan rendah kalori dan tinggi protein, menjadikannya pilihan yang baik untuk pengelolaan berat badan.
  2. Tinggi Protein: Udang menyediakan sumber protein tanpa lemak yang signifikan, penting untuk perbaikan otot dan jaringan.
  3. Kaya Nutrisi: Mengandung nutrisi penting seperti vitamin B12, yodium, dan selenium.
  4. Asam Lemak Omega-3: Udang mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.
  5. Antioksidan: Udang mengandung astaxanthin, antioksidan kuat yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Bahayanya jika Anda mengonsumsi udang berlebihan

Walaupun memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan tubuh, tidak baik rasanya jika Anda mengonsumsi udang berlebihan.

Ada berbagai faktor risiko mengonsumsi udang berlebihan, terutama jika Anda mengidap masalah kesehatan seperti di bawah ini.

  1. Alergi: Alergi udang sering terjadi dan bisa parah. Orang dengan alergi harus menghindarinya.
  2. Kolesterol: Udang mengandung kolesterol, sehingga mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi mungkin perlu membatasi asupannya.
  3. Merkuri: Beberapa spesies udang mungkin mengandung sejumlah kecil merkuri, yang jika berlebihan bisa berbahaya. Periksa nasihat tentang konsumsi yang aman.

Metode Memasak

Hidangan udang yang digoreng atau diproses secara berat bisa mengandung banyak lemak dan natrium yang tidak sehat. Udang bakar atau rebus adalah pilihan yang lebih sehat.

Saran

Pertimbangan faktor kesehatan, ketika memasukkan udang ke dalam makanan Anda.

Redaksi

Cek! Ini 7 Bansos Yang Disalurkan ke Masyarakat Indonesia

Manado, SeputarNusantara.id – Bansos atau bantuan sosial adalah program pemerintah yang bertujuan untuk memberikan bantuan kepada masyarakat yang membutuhkan.

Bansos ini terutama dalam hal pemenuhan kebutuhan dasar seperti pangan, pendidikan, kesehatan, dan perumahan.

Di Indonesia, ada beberapa program bansos yang dilaksanakan oleh pemerintah, antara lain:

1. Program Keluarga Harapan (PKH):

PKH adalah program bantuan sosial yang ditujukan untuk keluarga miskin dan rentan.

Program ini memberikan bantuan dalam bentuk uang tunai dan akses ke layanan kesehatan dan pendidikan.

2. Program Bantuan Pangan Non Tunai (BPNT):

BPNT adalah program bantuan sosial yang menyediakan kartu elektronik yang dapat digunakan untuk membeli bahan pangan di toko-toko yang bekerja sama.

Program ini bertujuan untuk meningkatkan akses masyarakat miskin terhadap pangan yang berkualitas.

3. Program Sembako:

Program Sembako adalah program bantuan sosial berupa paket sembako yang berisi bahan pangan pokok seperti beras, minyak goreng, gula, dan mie.

Program ini ditujukan untuk masyarakat miskin dan rentan.

4. Program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN):

JKN adalah program jaminan kesehatan yang memberikan akses pelayanan kesehatan kepada seluruh penduduk Indonesia.

Program ini mencakup berbagai jenis bantuan kesehatan, termasuk biaya perawatan dan obat-obatan.

5. Program Bedah Rumah:

Program ini bertujuan untuk membantu masyarakat yang tinggal di rumah yang tidak layak huni.

Pemerintah memberikan bantuan untuk memperbaiki atau membangun kembali rumah yang tidak memadai.

6. Program Kartu Indonesia Pintar (KIP):

KIP adalah program bantuan sosial yang memberikan bantuan biaya pendidikan kepada anak-anak dari keluarga miskin.

Program ini mencakup biaya sekolah, seragam, dan perlengkapan sekolah lainnya.

7. Program Dana Desa:

Program ini memberikan alokasi dana kepada desa-desa di seluruh Indonesia untuk pengembangan infrastruktur, pemberdayaan masyarakat, dan pemenuhan kebutuhan dasar.

Pemerintah Indonesia terus berupaya untuk meningkatkan efektivitas dan efisiensi program bansos, serta menjangkau lebih banyak masyarakat yang membutuhkan.

Namun, terkadang masih terdapat tantangan dalam pelaksanaan dan distribusi bansos, seperti kesenjangan data, birokrasi, dan adanya penyalahgunaan.

Oleh karena itu, penting bagi pemerintah dan masyarakat untuk bekerja sama dalam memastikan bantuan sosial tepat sasaran dan dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi masyarakat yang membutuhkan.

Redaksi

KPK Tetapkan 6 Tersangka Kasus Korupsi Bansos Beras Tahun 2020, 3 Ditahan

Manado, SeputarNusantara.id – Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengumumkan enam orang tersangka atas kasus korupsi bantuan sosial beras untuk Kelompok Penerima Manfaat (KPM) dan Program Keluarga Harga (PKH) di Kementerian Sosial, pada tahun 2020.

“Dilengkapi dengan cukupnya alat bukti, maka pada tahap penyidikan dengan menetapkan dan mengumumkan beberapa pihak sebagai tersangka,” kata Wakil Ketua KPK Alexander Marwata dalam konferensi pers, Rabu (23/8/2023).

“Yang pertama MKW Dirut PT BGR Persero periode 2018 s/d 2021, BS Direktur Komersial PT BGR Persero periode 2018 s/d 2021, AC Vice President Operasional PT BGR Persero periode 2018 s/d 2021, IW Dirut MEP sekaligus Tim Penasihat PT PTP, RR Tim Penasihat PT PTP dan RC General Manager PT PTP sekaligus Direktur PT EGP,” ujarnya.

Sesuai dengan kebutuhan proses penyidikan, Tim Penyidik KPK menahan beberapa orang tersangka.

“Penyidik menahan Tersangka IW, Tersangka RR dan Tersangka RC untuk masing-masing selama 20 hari pertama, terhitung 23 Agustus 2023 sampai 11 September 2023 di Rutan KPK,” ujar Alex.

Akibat perbuatan para tersangka menurut Alex, mengakibatkan kerugian keuangan negara sejumlah sekitar Rp 127,5 miliar.

“Secara pribadi yang dinikmati IW, RR dan RC, sejumlah Rp 18,8 miliar dan hal ini akan didalami lebih lanjut oleh Penyidik,” kata dia.

Para Tersangka disangkakan melanggar Pasal 2 ayat (1) atau Pasal 3 Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 31 Tahun 1999 tentang Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi sebagaimana telah diubah dengan Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 20 Tahun 2001 tentang Perubahan Atas Undang-Undang Nomor 31 Tahun 1999 tentang Pemberantasan Tindak Pidana Korupsi Jo Pasal 55 ayat (1) ke 1 KUHP.

Redaksi

Stefanus Liow: Selamat dan Sukses Untuk Anggota Bawaslu yang Baru Dilantik

Manado, SeputarNusantara.id – Anggota DPD RI/MPR RI Ir. Stefanus B.A.N Liow, MAP mengucapkan selamat dan sukses kepada seluruh anggota Badan Pengawas Pemilihan Umum (Bawaslu) yang telah dilantik oleh Ketua Bawaslu RI Rahmat Bagja, termasuk anggota Bawaslu Provinsi Sulawesi Utara (Sulut).

“Selamat kepada teman-teman Bawaslu se-Sulut yang sudah dilantik,” kata Stefanus Liow.

“Ini merupakan kepercayaan kepada saudara-saudara untuk melaksanakan amanat, menjaga integritas, profesionalisme, independensi, dan netralitas dalam mengawasi penyelenggaraan Pemilu tahun 2024 nanti,” ucapnya.

Sebagai Senator dari Provinsi Sulut, Stefanus Liow berharap, melalui kerja sama dari seluruh komponen bangsa dan elemen masyarakat, maka Pemilu 2024 dapat mewujudkan demokrasi konstitusional yang mempersatukan bangsa.

Sementara itu, terkait adanya personel yang gagal untuk menjadi anggota Bawaslu, Stefanus Liow pun menyatakan simpati dan kesedihan.

“Saya ikut merasakan kesedihan bagi mereka yang belum mendapatkan kepercayaan dari Bawaslu RI menjadi Bawaslu kabupaten/kota,” ujar Stefanus.

“Saya tahu kalian juga punya integritas untuk jadi pengawas Pemilu, tetap semangat dan niscaya dikesempatan mendatang, kalian terpilih,” pungkasnya.

Untuk diketahui, Bawaslu RI resmi melantik 1.912 anggota Bawaslu terpilih dari 514 kabupaten/kota untuk masa jabatan 2023-2028 di Jakarta pada Sabtu malam, (19/8/2023).

Redaksi