Manado, SeputarNusantara.id – Semua orang ingin punya gigi yang sehat dan bersih bebas karang gigi.
Memang, menghilangkan karang gigi harus dilakukan secara rutin agar tidak membandel dan mengeras.
Karang gigi bisa membuat seseorang kurang percaya diri, terutama saat berbicara, tertawa, dan tersenyum.
Menyikat dengan benar, flossing dan menggunakan obat kumur menjadi dasar untuk menjaga kebersihan mulut.
Jika masih gagal melakukannya, makanan, garam mineral, dan bakteri mulai menempel di gigi.
Ini dikenal sebagai plak yang seiring waktu berubah menjadi karang gigi dan tentu juga tidak baik untuk kesehatan mulut.
Karang Gigi
Karang gigi adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan penumpukan plak pada gigi.
Plak adalah lapisan lengket yang terbentuk oleh bakteri, sisa makanan, dan air liur.
Jika tidak dihilangkan secara teratur, plak dapat mengeras menjadi karang gigi yang sulit dihilangkan dengan sikat gigi biasa.
Karang gigi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulut, termasuk penyakit gusi, gigi berlubang, infeksi, dan bahkan kerusakan tulang rahang.
Jaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan mengikuti praktik kebersihan gigi yang baik, seperti menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan menjalani pemeriksaan rutin dengan dokter gigi.
Jika Anda memiliki karang gigi yang sudah mengeras, Anda mungkin perlu menjalani pembersihan karang gigi oleh dokter gigi.
Prosedur ini melibatkan penggunaan alat khusus untuk menghilangkan karang gigi dari permukaan gigi dan di sekitar gusi.
Selain menjaga kebersihan gigi dan mulut, Anda juga dapat mengurangi risiko pembentukan karang gigi dengan menghindari makanan dan minuman yang tinggi gula, merokok, dan mengonsumsi alkohol secara berlebihan.
Penting juga untuk mengganti sikat gigi secara teratur dan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu mencegah pembentukan plak dan karang gigi.
Cara Sederhana Hilangkan Karang Gigi
Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk menghilangkan karang gigi:
- Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut: Pilih sikat gigi dengan bulu yang lembut untuk membersihkan gigi Anda secara efektif tanpa merusak gusi atau email gigi. Sikat gigi elektrik juga bisa menjadi pilihan yang baik.
- Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride: Pasta gigi dengan kandungan fluoride dapat membantu mengurangi pembentukan plak dan karang gigi. Gunakan pasta gigi ini saat menyikat gigi.
- Sikat gigi secara teratur: Sikat gigi dua kali sehari selama minimal dua menit setiap kali. Pastikan Anda menyikat semua permukaan gigi, termasuk area di sekitar gusi.
- Gunakan benang gigi: Selain menyikat gigi, gunakan benang gigi secara teratur untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Ini akan membantu menghilangkan plak dan mencegah pembentukan karang gigi.
- Gunakan mouthwash antibakteri: Gunakan mouthwash antibakteri setelah menyikat gigi untuk membantu membunuh bakteri yang menyebabkan plak dan karang gigi.
- Hindari makanan dan minuman yang tinggi gula: Makanan dan minuman yang tinggi gula dapat mempercepat pembentukan plak dan karang gigi. Kurangi konsumsi makanan dan minuman ini untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut.
- Minum air putih setelah makan: Minum air putih setelah makan dapat membantu membersihkan sisa makanan yang menempel pada gigi dan mengurangi risiko pembentukan plak.
Namun, jika karang gigi Anda sudah mengeras dan sulit dihilangkan dengan langkah-langkah di atas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi.
Mereka dapat melakukan pembersihan karang gigi profesional untuk membersihkan karang gigi secara menyeluruh dan mencegah masalah kesehatan gigi yang lebih serius.
Redaksi